Что делать, если ребенок перепутал день ночь


Появление малыша в семье ― это всегда волнительный и прекрасный момент, которого ждут и мамы и папы. И конечно же, они готовятся к этому радостному событию. Они полны сил и кажется, что готовы свернуть горы. Но все меняется, если сбивается режим сна малыша. И тогда многие взрослые теряются в догадках, что делать, если ребенок перепутал день и ночь.

ребенок перепутал день ночь

Почему малыш спутал день с ночью

Конечно же, причин того, что маленький ребенок днем спокойно спит, а ночью играет, может быть весьма много. И прежде чем разберемся, что делать, если ребенок перепутал день и ночь, выясним, какие именно факторы приводят к этому:

  1. Новорожденный ребенок, как правило, если болеет, то ночью очень плохо спит и тогда днем отсыпается. И спустя некоторое время, уже выздоровев, он не изменяет свою сложившуюся привычку. Виновницей тому может стать не только простуда или прорезание зубиков, а даже простой дискомфорт в животике, связанный со скоплением газиков.
  2. Ребенку может систематически мешать засыпать некомфортная температура в его комнате. Может быть там чересчур жарко или слишком холодно.
  3. Неудобная кровать или жесткое постельное белье, так же могут стать причиной сбоя режима сна.
  4. Если ребенок уже подрос и спутал день и ночь, то в этом чаще всего виноваты родители. Скорее всего, вы с ним непосредственно перед сном играли в какую-нибудь захватывающую игру, а может дали покушать много сладостей, или гости задержались допоздна…

Как нормализовать режим сна ребенка

Если вы не желаете мириться с тем, что ваш малыш по ночам требует общения, а днем отсыпается, тогда можно постараться нормализовать его режим дня. В зависимости от тяжести ситуации на это может потребоваться от трех суток до одной недели.

Вот, что нужно сделать, если ребенок перепутал день с ночью:

  1. Надо создать подходящую для полноценного сна атмосферу в комнате малыша. Для этого следует поддерживать температура воздуха в пределах 18⁰–23⁰С. Отклонение от нормы в одну из сторон может негативно отразиться на настроении ребенка.
  2. Постарайтесь сделать так, чтобы у малыша была своя личная, не очень большая и весьма удобная кроватка. Специалисты не советуют укладывать кроху спать на диване или на большой кровати.
  3. Перед тем как укладывать дитя в кровать, комнату следует обязательно проветривать и следить за влажностью, чтобы она была и не высокой и не низкой. Особенно это важно для грудничков.
  4. Для того чтобы сон был полноценным и очень крепким, ребенок должен, как можно чаще бывать на свежем воздухе. Если же вы устали, и нет никакого настроения идти на прогулку, то выйдите с малышом на балкон. А если такового нет, то просто на улицу.
  5. Днем не давайте малышу долго спать. Старайтесь каждый раз прервать его сладкий сон на полчаса раньше, чем положено. И так, пока режим не нормализуется.
  6. Полезно перед самым сном (обязательно до кормления) искупать малыша в теплой ванне. В воду можно влить немного ромашкового отвара, это поможет успокоить малыша. Однако надо быть готовым к тому, что на некоторых детей вечерняя ванна действует крайне ободряюще. Если ваше чадо относится к такому типу детей, тогда следует купать его исключительно днем и желательно до обеда.
  7. Перед тем как положить младенца в кроватку, его надо хорошенько покормить. Сытые дети спят, как правило, намного крепче, чем когда они голодные.
  8. Также полезно днем с малышом поделать зарядку. Массаж тоже очень благотворно скажется на продолжительности ночного сна.
  9. Старайтесь вечером не играть с ребенком в шумные и веселые игры. Почитайте ему сказку, поиграйте с пальчиковыми игрушками и так далее.

В общем надо постараться сделать так, чтобы малыш днем недосыпал и уставал. А вечером хорошенько расслабился и успокоился. И тогда возможно через несколько дней такого непривычного режима малыш поймет, что ночью надо спать, а днем играть.

Статья: «Что делать, если ребенок перепутал день ночь».

Добавить комментарий